骨盤って長年のクセなどでゆがんでくるもので、ヨガなんかしてるとよくわかるんですけどバランスをとるポーズなんかではもうグラグラしょんぼり


長年のクセや出産なんかで骨盤が開き気味になり、O脚や下半身太りの原因になるのだそう。。。


なかなか痩せない下半身は、骨盤のゆがみや開きも関係あるかも。。。






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座るだけで骨盤補正になるのがうれしいハート

骨盤が正しい位置になれば、体調もよくなりそうですよねスマイルスマイル





ところで、なんとこのブログを初めて1年が経ちましたびっくり!!

初めはブログのことも何も分からなかったし、軽い気持ちではじめたので、まさかこんなに続くとは思っていなかったんですよね。。。スマイル雫

何度も「やめよう。。」思っていたのにここまで続けてこられたのは、支えてくれたみなさんがいたから、と思っていますきらきら

いつも読んでくださるみなさん、本当にありがとうございます四つ葉四つ葉








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手書きハート読んでいただいてありがとうございました手書きハート


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