何度か書いているような気がしますが…
私のストレス発散方法は、「泣くこと」です　意味もなく訳もなく泣きた〜いという衝動に駆られることがあります。

でも、どこでもいつでも泣いてしまうと、社会生活に支障をきたすので映画を見ることにしています

というわけで先日レジェンド・オブ・フォールを見ました

ブラビの一番かっこいい頃の映画です。何度見ても切なくて哀しいストーリーです。でも、最後は胸の中がじわ〜っと暖かくなるような　いろんな意味で泣ける映画です。

結構長い映画なのですが、あっという間に見終わるし、見終わった後はスッキリ

人間には喜怒哀楽があります。これもバランスが大事な気がします。最近のお笑いブームで喜楽はお手軽に経験できます。でも怒や哀はあまり感情として表現しません。

やはりこれらも満遍なく表現しないと、妙なところで怒の感情が出たりします。電車内での喧嘩とかね…何もそんなに怒らなくても…八つ当たり？っていう感情を出す人たちがいますよね

哀の感情も同じじゃないでしょうか？

それぞれの感情の表現は、デトックスだと考えています。だからきちんと出すときは出す。

ただね…先ほども書きましたけど、いつでもどこでも出すと社会生活に支障をきたす場合も多いわけです。だからこそ映画や読書などで感情を転化することも1つのテクニックじゃないかな？と思います。

それと、もちろんアロマテラピーって言うのも良いですよ←結局コレ　

実際トリートメント中やトリートメント後に訳もなく涙が溢れるってことありますよ。それは、何か明確な感情ではなく、ホッと緩んだ感情かもしれないし、こらえていた涙かもしれません。

でも涙は行き場所を探しながら、胸の中でじっと溜まっているかもしれませんよ。

どこかで流してあげないとね

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