いらっしゃいませ タイミングよく押してくだされ～ →  今日は アンチエイジングに関わるお話です 30代、40代と年齢が あがるにつれ・・・ 太りやすくなったな～  と感じませんか？
同じようにいや むしろ 内容的には 健康に気を遣うように食べているのに・・・ すぐ 太る  なぜ なぜ
大きな要因は 成長ホルモン にあります この 成長ホルモンの分泌は 20代をピークに 年々減少していきます 
成長ホルモンは 成長が止まった後も 新陳代謝を上げたり 脂肪を分解したり 私たちに イキイキとしたカラダをささえる 大切なホルモンです 
そして このホルモンを しっかり分泌させるように できると・・・・ アンチエイジングに つながります 
すぐできるポイントは 2つあります＾＾ 
 質のよい 睡眠 寝る子は育つといいますね 
適度な 運動 乳酸が脳を刺激して 分泌が増加します
逆をいえば この2つを逃していると・・・ 早く老けてしまう？！ 横にばっかり 成長してては いけませんね 
 美味しかったよ～  のコーナーです
ちょりママさんの 子持ちカルシウム☆バルサミコ磯部焼き です お酢ラー＜モスラじゃないわよ！＞の 私は バルサミコたっぷり  で
いただきました トマトの酸味もほどよく 美味しいです Ｃａも豊富で不足している子どもさん 女性に オススメです 
＜ 舞茸ちゃんも 登場です 笑 ＞ もういっちょ！ ちょりママさんの レンチン☆舞茸の梅肉切干和え です レシピを見たときから 私の好み＾＾ 食感、酸味たまりませんー♪ ごちそうさまでした 
ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです  →  昨日の夕方ごろ 追記しましたが・・・ もう一度お知らせしますね＾＾ このブログの妊娠日記の記事と育児記事がwebで掲載されました 
おめでた婚netの 妊娠体験日記のコーナーです 妊娠・育児に関心がある方はぜひ どうぞ＾＾ |
2008年09月02日
アンチエイジングに
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また、美容や健康など「美」
に関するブログ記事を集めています。
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