使用したのはNEAL'S　YARD。
ケモタイプで本物のアロマオイルを買いたいけど
量はそんなに要らない人にはお勧めのメーカーです。
（ロフトとかでも売ってるし）

今回私が用意したのは

ローズマリー　　
　　筋肉を柔軟にし、リラックス
　　血行も促すため、「若返りの精油」とも呼ばれています。
　　肥満、セルライトにも効果あり
　　心には精神的疲労に効きます。

ユーカリプタス　　
　　痛みや炎症を和らげ、筋肉のこりをほぐします。
　　殺菌力があり、情緒面をクールダウン

オレンジ・スイート　　
　　疲れや緊張をほぐし、肌の毒素を抜く（デトックス～）
　　安眠効果もあります。

ニールズヤードは
比較的お値段もお財布に優しいの

キャリアオイル（薄めるオイルね）を購入しても良かったのですが、
そんなに量も作らないからベビーオイルで安上がりにしても

エッセンシャルオイルはラベンダーみたいな特殊な物を
除いて大抵は薄めないと肌に刺激が強すぎるから
気をつけて

エッセンシャルオイルは大体１％以下に薄めないと
きちんとしたオイルだとエッセンシャルオイル1滴が
0.05ml出る様に出来てるので、
例えば50ccのキャリアオイルに対して１０滴の
アロマオイルが入れられる計算です。

これでハンドマッサージするだけでも
効果はしっかりありますが。。。

あまりに長いので今日はここまでm(_ _)m