この本の著者、中野由紀子さんは
JAA認定アロマセラピストで
全米催眠療法協会認定セラピスト。
内容は非常に簡単なフラワーエッセンス

での心の癒し
(フラワーレメディーというそう。体への癒しはアロマセラピー

)
とヒプノセラピーについての導入本

自分の性格判断等すごく分かりやすく、よく出来た本だと思います。
この本の一番のお勧めは実はCD。
プチ退行催眠でインナーチャイルド~小さい頃の自分を探す~
というものなんですが…
最後まで聞いた事がない

というか私の場合、確実に寝ます

なんだろうなぁ

ずっと考えていたのですが、私の中では
この本、友人の医師に聞いた
「体の力を抜き、安眠する」方法と同じだった様です。