よくあることですけど、、、思いつきで書いた何のことだか分からないタイトル。

みなさん、もう慣れましたか？

テーマ：花の種　にも、たびたび登場するミネラル（金属）。

植物の成長に必要なミネラル。

そんなこと言われるよりも「電子伝達系の酵素活性に必要な鉄」という方が分かりやすい。

そんな、まこまこ。（←変ですか？）

人間の体も同じ。

解糖系、TCA回路（クエン酸回路）、電子伝達系と回って、エネルギーが作られる。

食事で摂った糖分が、力になっていくのが、↑コレらの回って回って系。

これらが、ベルトコンベヤのようにつながって流れ作業を行なっている。

みなさんの自分の体の中で起こっていることなんだよ。

知識で知らなくても、体の細胞の中で行なっているんだよ。

解糖系にせよ、TCA回路にせよ、電子伝達系にせよ、酵素が働く。

脱水素酵素とかシトクロムとかって酵素。

酵素ってなんだっていうと、それがあれば反応が容易に起こるという優れものの触媒。

例えば、消化酵素。

胃で食べ物を容易に消化しているのは、酵素があるから。

37℃2～3時間で消化する肉を、フラスコ内で同じようにしようと思えば、110℃で18時間はかかる。

さて、この酵素、たんぱく質部分をガンダムだとすると、ミネラルがアムロ。

アムロがいなければ動かないという代物。

（補酵素の話は置いておこうか…あえて言うなら、ニュータイプ：ブライトさんじゃダメ）

ここまでのまとめ

酵素とは、ニュータイプのアムロが乗ったガンダム

（これでいいのだ）

ガンダムにはアムロが乗るように、シャア専用ザクにはシャアさまが乗る。

モビルスーツごとに、誰が乗るのか決まっている。

（「Ζ（ゼータ）には、カミーユ」 by ウチの息子）

モビルスーツによっては、ニュータイプじゃないと、動かせないものもある。

この「ニュータイプ」という部分が、ダイエット食品で一世風靡したCoQであったり、ビタミンB1やB2だったりする。

酵素は、亜鉛、銅、クロム、鉄、セレン、マンガン、モリブデンというように、それぞれのパイロットを指名する。

ここまでのまとめ

エネルギーを作るために、指名されたパイロットが乗った多くのモビルスーツが、流れ作業を行なっている

（次、いきますよ）

まずは、ベルトコンベヤに材料を乗せなければならない。

材料は、ブドウ糖。

血管から細胞中に取り込まれなければ、ベルトコンベヤには乗れない。

そこでもミネラルは活躍する。（インスリンなどホルモンも一種のモビルスーツ）

（ベルトコンベヤに乗れないと血糖値が高くなる）

ベルトコンベヤに乗った材料だが、１ヶ所のモビルスーツが働かなければ、そこから先は材料不足になる。

かなり効率の悪い作業になる。

パイロットがいないのか、ニュータイプじゃないのか、という原因でモビルスーツが動かない。

ここまでのまとめ

流れ作業は、１ヶ所滞ると全体の効率が悪くなる

その解決策として

全てのモビルスーツが働かなければならない

そのためには

まずパイロットを確保しなければならない

さて、ではパイロットとは、、、例えばアムロだった。

アムロは、ミネラル。

ミネラルがなければ、酵素は働かない。

酵素の種類がたくさんあるから、いろいろなミネラルを摂らなければならない。

そうしなければ、エネルギーは生まれない。

エネルギーが作られなければ……

疲れる・おでぶ・メタボリック（代謝異常）症候群

というサイクルが回り始めるわけ。

ここまでのまとめ

疲れる・おでぶ・メタボにミネラル

（理解してくれたかな？）

これだけではなく、お肌の代謝に働く酵素、免疫系に働く酵素などなど、いろんなところで働いている。

一番簡単なのは、玄米・海藻・貝類・緑黄色野菜。

サプリメントでは、補いきれない多くの種類の微量ミネラルを含む。

ビタミンも含むので、優れたニュータイプのパイロットなのだよ。

↑最も手抜きの昼食

くるみパン　サンスター健康道場[緑黄野菜]

100％有機野菜使用で、とろーり濃いピューレ状がおいしいこのジュース。

濃い割に、野菜臭さが少ない。

ちょいと酸味があるので、飲みやすい。

こういった加工食品は、栄養表示で示されるものが含まれる全ての栄養ではない。

野菜は、ビタミン・ミネラルだけでなく、その他のおまけ（農薬とか）も付いてきがち。

ジュースだけでなく、安全な野菜をたくさん摂りたいもの。

それでも不足するときに、補うのがジュース。（←ジュースに頼り過ぎない）

仕事が立て込んでるときとか、パソコンでオンデマンド授業中だったりだとか……。

くるみパンというのにもわけがある。（←機会があればまた次回）

まず基本は食事！　・・・薬嫌いの薬屋です。

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