今日で、今年の出勤は終わり、明日から、自宅療養に入ります。

胃を丸ごと取って、２年４ヶ月。

なかなか、思い通りにならない体調に

早く元に戻さなきゃ！と焦る気持ちはあるけれど。

ゆっくりじっくり体を治していかないと、先に進めないよ。

そういう気持ちになりつつある、今日この頃。

さて、明日から自宅療養として、

規則正しい食事と適度な運動の毎日になるのですが。

急激に激しい運動をするのは、やはり逆効果。

そこで、ヨガの注目してみました。

最近、ＴＶで紹介されてるヨガ。

ゆっくりな動きで、心身のバランスやリズムを整えるようですね。

激しい動きじゃないから、続けられるかな？と思いつつ、

ヨガのブログパーツを設置してみました。

１分間で１ポーズ。

自分のペースで出来そうな感じです。

風呂上りとか、寝る前とか、

こまめにやり続けたら、少しは健康体に戻るのかな？

ほんのちょっとだけ、

お腹をひねりすぎて、傷が開いたらどうしよう？

と、思わなくもないけど。　　　　（;´▽｀A``
　


ヨガするブログパーツのご感想募集中！